Hygiena pro dospělé
Dentální hygiena hraje zásadní roli v udržování zdravých zubů a dásní. Pravidelné odstraňování zubního plaku a kamene pomáhá předcházet vzniku zubního kazu, zánětu dásní (gingivitidy) a parodontitidy, která může vést až ke ztrátě zubů. Během návštěvy dentální hygienistky se nejen důkladně vyčistí zuby, ale také se zkontroluje celkový stav ústní dutiny a případně se doporučí vhodná opatření pro zlepšení ústní hygieny doma.
Dentální hygienistka používá speciální nástroje, jako jsou ultrazvukové přístroje a ruční nástroje, k šetrnému odstranění zubního plaku a kamene z povrchu zubů i z prostorů mezi zuby a pod dásněmi. Tento proces je důležitý, protože i při pravidelném čištění zubů doma se v těchto místech mohou hromadit bakterie a zbytky potravy, které způsobují zubní kaz a zánět dásní.
Kromě samotného čištění zubů dentální hygienistka také provádí fluoridaci, která pomáhá zpevňovat zubní sklovinu a předcházet vzniku zubního kazu. Fluoridové gely nebo laky se aplikují přímo na zuby a poskytují dlouhodobou ochranu před působením kyselin z potravy a nápojů.
Objednejte si službu
Hygiena pro dospělé
Tipy pro udržení zdravých zubů a dásní mezi návštěvami
Pravidelné návštěvy dentální hygieny jsou důležité, ale stejně tak je klíčová každodenní péče o zuby a dásně doma. Zde je několik tipů, jak udržet svůj chrup v top kondici mezi jednotlivými návštěvami:
Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou po dobu alespoň dvou minut. Věnujte pozornost každému zubu a nevynechávejte žádné oblasti.
Používejte mezizubní pomůcky, jako jsou zubní nit, mezizubní kartáčky nebo ústní irigátory, pro čištění prostorů mezi zuby, kde se snadno hromadí plak.
Omezte konzumaci sladkých a kyselých potravin a nápojů, které mohou narušovat zubní sklovinu a podporovat vznik zubního kazu. Po jejich konzumaci si vypláchněte ústa vodou.
Používejte ústní vodu s fluoridy pro dodatečnou ochranu zubů a osvěžení dechu.
Nekuřte a omezte konzumaci alkoholu, které mohou negativně ovlivňovat zdraví dásní a zvyšovat riziko rakoviny úst.
Jezte vyváženou stravu bohatou na vápník, vitamín D a další živiny důležité pro zdraví zubů a kostí.
Pravidelně se sami kontrolujte v zrcadle a všímejte si případných změn na zubech nebo dásních. Při jakýchkoli pochybnostech se obraťte na svého zubního lékaře.